下半身太りの原因とは?!手間をかけずに痩せるには!

ダイエット
Womans legs laying in grass

 

暖かくなり、自然と肌の露出が多くなる季節になりましたね!

ですが、毎年夏に向けてダイエットしてるけど、なぜか下半身だけはどうしても痩せられない。

自分でも分かってたし、悩んでたときに彼に『たくましいねえ〜おれより太いんじゃない? 』

と言われたことに深く傷つき『絶対見返してやる!』と心に決め、本気で下半身ダイエットすることに。

立ち仕事でヒール履かないといけないからむくみもすごいし、
太ももにはセルライトもあるから
いつもお風呂上りにマッサージとかしてるけど
この努力はいつ報われるのかと思うとツライ・・・

 

ちょっと待てよ・・・と、前から気になってた着圧ソックス。
今までは、もし効果がなかったら、と中々踏み込めなかったけど
試さずに後悔するよりはマシ!と思い試してみることに!

 

エクスレッグスリマー

 

さっそく注文していたエクスレッグスリマーが届きました♪

 

パッケージの見た目も普通のストッキングみたいな感じで、
こんなので本当に足細くなるのか・・・?!が第一印象でした。

パッケージ裏には脚痩せに良いツボもイラストで書かれていました。

 

 

 

 

でも取り出してみると、生地が脚のツボに沿って編み込まれている感じで、
特にひざ裏や太もも部分にリンパがあるらしいので、
そこの部分の生地がしっかり編み込まれています♪

力いっぱい引っ張ってみたけど、長時間履いて、ゴムがダルダルに伸びて
すぐ使えなくなるような感じの印象もありませんでした!

実際に着用してみるとこんな感じです。

 

 

履いた感じ、常に圧がかかっているな~!という感じで、
締め付けられてしんどいということはありませんでしたよ♪

 

他の利用者の口コミも見てみましょう!

 

口コミ

 

 

『2週間なのに、凄い効果分かりやすいですね!』と驚きのコメントが寄せられています!

 

 

『在庫切れで2週間待った』そうで、在庫切れがおこるほど人気なんですね!!

 

エクスレッグスリマーがスゴイことは分かったけど、
そもそもなぜ脚だけ太くなるの?と思った方。

 

原因を調べたのでご紹介しますね♪

 

脚が太くなる原因

 

 

セルライトを増やす生活をしている

 

80%もの女子にあると言われているセルライト。

お尻や太ももをつまむとボコボコ浮き出てくる人は多いですよね。

セルライトとは、脂肪のまわりに老廃物などの不要なものが溜まり、硬く肥大してしまったもの。
硬くなっているので、普通の脂肪よりも落ちにくく、一度できると年々悪化していくのが特徴です。

つまんだりせず、何もしなくても波打ったようにデコボコが見える方は要注意です!

セルライトがさらに肥大化しているため、すでにその部分は痩せにくくなっているかもしれません。

そんな美脚の敵、セルライトは、主に「むくみ」がきっかけでできると言われています。

では、どんな生活をしているとセルライトになりやすいのか?

 

セルライトができる原因

 

1. 【辛い、しょっぱい、脂っこいものが好き】

塩分の摂りすぎはむくみの原因になるってことは、みなさんもご存知だと思います。

塩分をたくさん摂った食生活を続けていると、カラダはバランスを保つために水分を溜め込んでいきます。

カラダに溜め込まれた水分はやがて『むくみ』となり、脂肪に絡みついてセルライトになるのです。

 

また、脂の多くのった食べ物も血液をドロドロにしてしまうため
血流が悪くなり、代謝も悪くしてしまいます。

むくみや老廃物を排出し、すっきりするためには血流をスムーズにすることが非常に重要です。

セルライトを作っているのはこんな食生活かもしれません。

 

2. 【お酒をたくさん飲む】

お酒を飲み過ぎた翌朝、顔や脚がむくんでいた経験はありませんか?

実はその現象は、アルコールによって水分が血管からにじみ出ているのが原因なんです!
お酒をたくさん飲むとからだの中ではこんなことが起こっています。

  1. アルコールの利尿作用で尿がよく出るようになる
  2. 軽い脱水症状になり、水分を摂りたくなる
  3. カラダの水分が血管の外ににじみ出て「むくみ」となる
  4. 血管の外に水分が出たことで、また軽い脱水症状となる
  5. お酒や水分をさらに摂ってしまう

ここからは、ひたすら1〜5の繰り返しとなっています。

毎日お酒をたくさん飲み続けると、このむくみが習慣となり、セルライトを増やしていきます。

さらにアルコールには、脂肪を燃焼させると言われている
ミトコンドリアを破壊する成分が入っているため、下半身痩せをしたいのなら、
お酒はほどほどに適量にとどめておくことが大切になります。

 

3. 【下半身の冷え】

女子に多い下半身の冷え(末端冷え性など)も、セルライトを作る大きな原因となっています。

カラダは冷えると血流が悪くなり、うまく老廃物や水分を排出できなくなります。

排出されずに溜まった老廃物はむくみとなり、それが脂肪のまわりで硬くなり、頑固なセルライトに。

さらには、増えすぎたセルライトは血管を圧迫し、血行不良を招きます。

 

 

水分不足で老廃物が溜まる

 

水を飲みすぎると逆にむくんでしまうと思っている方もいると思います。

ですが実は、内臓の機能がしっかり働いていれば水だけでむくむことはないそうです。

むしろ水分不足の方が、むくんだり下半身太りに大きく影響してきます。

水分をあまり摂らない生活を送っていると、カラダの中ではこんなことが起こってしまいます。

 

 

水分不足が原因で下半身が太くなる理由

 

1. 【血行が悪くなって老廃物が下半身に溜まる】

静脈には、老廃物やいらない水分をキレイに掃除する役割があります。

そこで水分が不足してしまうと、血液がドロドロになって流れが悪くなり、
老廃物がきちんと正しく排出されません。

特に重力の影響を受けやすい下半身は、老廃物がたまりやすくなってしまいます。

人のカラダは何もしなくても約1リットルの水を排出しているそうなので、
排出してしまった分くらいは補給しないと、血の巡りは悪くなる一方ですよ!

 

2. 【リンパが詰まり、むくむ】

みなさんご存知のリンパマッサージ。これって老廃物やむくみを流すために行いますよね。

リンパ液には、静脈で取りきれなかった老廃物を回収する役割があります。

しかしリンパも血液と同じように、水分不足により流れが悪くなったり詰まったりしてしまいます。

どれだけ必死にリンパマッサージでむくみを流しても、
水分を摂らないと体外に排出することができません。

 

 

何タイプか診断してみよう

 

下半身太りのタイプは「水太り」か「脂肪太り」が考えられます。

あなたはどのタイプか、ご存知でしょうか?

ということで、簡単な診断ができますので、チェックしてみてくださいね♪

チェックの項目の数が多かった方があなたの下半身太りタイプとなります。

 

下半身がとにかくむくむ「水太りタイプ」

 

まずは、女子に多い水太りタイプから見ていきましょう。

水太りというのは、むくみのことです。

上半身は痩せタイプなのに、下半身だけ別人のようにプヨプヨしている方に多いです。

こちらのチェック項目に当てはまる方は、水太りの可能性大です。

 

水太りタイプの特徴

・1日の中でトイレには5回も行かない
・よく冷たい食べ物や飲み物を摂る
・辛い、しょっぱい、脂ものの食べ物が好き
・お酒をよく飲む
・運動が苦手でほとんどしない
・ヒールを履くことが多い
・立ちっぱなしや座りっぱなし(同じ姿勢)でいることが多い

 

水太りの原因

水太りの大きな要因は、血液の流れやリンパが滞っていることです。

カラダの巡りが悪くなると、老廃物やむくみの原因となる
余計な水分が排出されにくくなり、下半身に蓄積されていきます。

蓄積された老廃物は、やがて慢性的なむくみへと変わります。

アキレス腱が見えない方や象のように寸胴足という方は、
むくみがクセになって太くなってしまった可能性があります!

水太りを解決するためには、下半身のリンパマッサージで血流を良くしたり、
しっかり流すことが大切です。

何もせず放置すると、セルライトの原因となりますので早めのケアをおススメします。

 

 

セルライトが気になる「脂肪太りタイプ」

 

 

脚だけが太いというよりは、カラダが全体的にぽっちゃり気味だったり、
体脂肪が高い方が多いのが特徴です。

しかし人によっては、水太りを放置しすぎて下半身にだけ脂肪がつきやすくなっている場合もあります。

こちらのチェック項目に当てはまる方は、脂肪太り可能性大です。

 

脂肪太りタイプの特徴

・太ももの脂肪が多く、つまんだ時にたっぷりとつまめる
・ひざの上がお肉で埋もれていて、関節の骨が見えにくい
・太ももや二の腕をねじるとデコボコ(セルライトが出る)する
・運動の後も太ももや二の腕が冷たい
・そもそも運動が好きではない
・脚に力を入れても筋肉のスジが見えない
・消費カロリー以上に食べている自覚がある

 

脂肪太りはセルライトができやすい!

脂肪太りの人に多く見られるのがセルライト。

セルライトは脂肪のまわりに老廃物がくっつき、硬くなったものなので、
当然脂肪が多いほどできやすくなります。

全体的にぽっちゃり体型の方は、まず過剰にカロリーを
摂りすぎていないかを見直すところから始めましょう。

下半身にだけセルライトがたくさんある方は、脂肪太り+水太りの両方が考えられます。

1番最初に脂肪がつくと言われている『太ももの裏』が硬くなっていたら、
セルライトが進行し、凝り固まっている可能性があります。

アナタは何タイプでしたか?

同じ「下半身太り」でも、原因は人それぞれあることが分かりました。

 

主な原因がむくみだったり老廃物が溜まっていたということは分かったのですが、
食事に気をつけたり、運動をしたりと
今までの生活をいきなり変えることは難しいですよね・・・

そこでエクスレッグスリマーが活躍してくれるのです♪

ただ履いて生活するだけなのに、ツボやリンパを刺激し、
むくみや老廃物もすっきりしてくれるのですから!

 

コース

単品購入

3960円+送料800円でご利用できるので、
まずはお試しで使ってみたい方におススメ♪

 

3着まとめ買い

11880円で送料が無料になります!

単品購入する場合と1着あたりが同じ金額で送料無料なので、
毎日洗濯して使いたい方におススメ♪

 

5着まとめ買い

19800円で送料無料とかなりおトク!!!

こちらも単品購入の1着あたりが同じ金額で、
しかも1着プレゼントされるので、かなりおトク!!

気になっているお友達にプレゼントしても良いですね♡

 

まとめ

実にほとんどの女性がむくみやセルライトで悩んでいて、
その方たちのために作られたソックスなので、
試してみる価値アリですね!

これで下半身太り知らずな美脚を手に入れてください♡
>>エクスレッグスリマーを試してみる