「1人目の時は、それほど時間がかからなかったのに…」
タイミング療法を始めて数ヶ月。 でも、なかなか陽性反応が出ない。
もしかしたら、あなたの体は「着床しづらい状態」になっているのかもしれません。
なぜ2人目は妊娠しにくいの？
多くの場合、原因は「女性ホルモンの乱れ」にあります。
1人目の妊娠・出産後、あなたの体には大きな変化が起きています。特に「着床環境」に影響を与える女性ホルモンのバランスが、崩れやすい状態なのです。
着床しづらい体になると、こんなことが起こっています
- 子宮内膜が薄くなり、受精卵が定着できない
- たとえ着床できても、その後の発育を支える環境が整わない
- そのため、自然に流れてしまうリスクも高まる
着床しづらい体質の主な原因とは？
着床しづらい体質になってしまっている原因は、日々の生活習慣が大きく影響しています。
- 栄養バランスの乱れ
- 子育てに追われ、ゆっくり食事を取る時間がない
- 最近の物価高で、栄養価の高い食材が買いづらい
- 子ども優先の食事で、自分の栄養が後回しに
- ストレスと疲れ
- 育児による心身の疲労
- 家事との両立でゆっくり休めない
- 2人目妊活への焦りやプレッシャー
着床しやすい体質に変えるためには？
体質改善のために、ストレスを減らしたり、しっかり寝たり・・・それが大切なんて、正直わかってますよね。でも子育てして、働いて、家のこともして。日々の生活しながら、ストレスと睡眠不足をなくしていくのは、難しいです。
でも栄養バランスを整えて体質を変えていくことは、サプリメントなどを上手く活用することで、忙しい日々の中でも、楽にチャレンジできると思います。
食事を見直す必要がありますが、野菜もお肉、お魚も高くなっている現在。
だから
病院にいかずに自然に妊娠したかった私が、女性ホルモンの乱れ整えて、受精卵も強くして妊娠しやすい体作りのために購入したのが、ベルタプレリズムというサプリメントです。
サプリって飲んで効果があるの？安全なの？本当に妊娠しやすくなる？などなど…
事前に気になったポイントを中心に、飲んでみたレビューを書いておきます！
ベルタプレリズムの特徴
妊活サプリを選ぶ上で大事なポイントは3つ。
・配合されている成分（どう妊活にいい影響を与えるか）
・飲みやすさ、普段の生活への取り入れやすさ
・リスクがないか
この3つに沿って、ベルタプレリズムの特徴をご紹介しますね。
1）配合されている成分。どう着床環境を整えることに影響を与えるの？
着床環境を整える重要成分がすべて配合されています。
- 酵母葉酸: 子宮内膜環境を整え、着床をサポート
- マカ: 妊娠しやすい体質づくりを助ける
- イソフラボン: 乱れた女性ホルモンのバランスを整える
- 和漢素材: 血行を促進し、子宮環境を改善
この他にも、全部で179種類の妊活成分が配合されていて、他のサプリと比べて沢山の栄養成分が入っているところも魅力ですが、私がいいなって思ったのは「モノグルタミン酸型 葉酸」という、 体内に長くとどまる酵母葉酸１００％が配合されている点。
栄養をちゃんと取りながら、必要な時にちゃんと葉酸が体内にあって、効率よく妊活をサポートしてくれると！強い味方だなと安心できました。
さらに和漢成分も配合されているので、ポカポカと体が温まって、基礎体温も上がりました！
体が冷えてると、子宮への血流が悪くなるって本に書いてありました。
だから着床ができなくて、なかなか妊娠できない。
私は冷え性で手足も常に冷えていたので、温活もできて、より妊娠しやすくなったのかなと思います。
これからの時期は冷房で冷えるので、温活の助けになってくれるのは、本当にいいですよね。
2）飲みやすさ、普段の生活への取り入れやすさ
ベルタプレリズムの粒の大きさはコチラ。
直径9mm程度と小粒です。
漢方臭さとか、キツいニオイは、全くありません。
私は普通に水でクイっと飲める方なんですが、薬とか飲むのが苦手な夫は、ベロの下に入れて、水を飲んで飲み込めば、ツルッと飲める！と言っていました。
パパッと袋から３粒取り出して飲むだけなので、楽に日常生活の中に取り入れることができました。
朝にいつも飲んでいたのですが、やっぱりたまに忘れてしまって…。
飲み忘れたときは夜に3粒飲んでいました。ベルタプレリズムは、飲む時間の指定がないので、サプリメントは空腹のときのほうがよく吸収するので、私は食前に飲むことにしました。
3）リスクがないか
ベルタプレリズムの安心面はコチラ
・日本サプリメント評議会で安心安全マークを取得
・全国各地の産婦人科でも取り扱われている
・完全無添加
・放射能検定実施済み
・７年連続売上NO1
・モンドセレクション９回連続受賞
のちほど候補に挙がった他の妊活サプリもご紹介しますが、その中でもベルタプレリズムは国産だし、ちゃんと色んな検査をされていたし、産婦人科でもたくさん紹介されていました。
妊娠できたら、赤ちゃんを育てる大切な体ですし、安心して飲めることも重要です。
ベルタプレリズムなら、その点は安心できます。
私は、この3つのチェックポイントと、妊活・不妊症専門の先生達が推奨しているという点を検討した結果、ベルタプレリズムを使ってみることにしました！
効果はあった？ベルタプレリズムを飲んでみた感想
ベルタプレリズムを飲んでみた後の体調変化はコチラ。
・お通じがよくなった
・手足の冷えがなくなって、基礎体温が上がった
・栄養が取れてるって安心感と、食事管理のストレスがなくなったおかげなのか、気持ちが安定した！
私は働きながらの妊活だったので、ストレスがやっぱり体に大きく影響してたんだなぁと感じました。
あと、お酒を無理に我慢しなくてもよかった！という点も嬉しかったです。
正直にお話しますね。
妊活したいって思って食事に気をつけようと思った時、お酒、、、やめないといけないのかなと、一番に思っちゃったんです＞＜
私はもともとお酒好きな上、やっぱり仕事後に一杯飲むのがストレス解消になっていたんです！
お酒の量には気をつけていくのは当たり前ですが、妊活サプリはお酒を飲んでいても大丈夫かが気になりました。
調べてみると、葉酸はアルコールに弱い栄養素なので、お酒を飲む時は、２時間以上あけてからサプリを飲むように、とのことでした。
なので、お酒を飲み過ぎないことには注意しながら、ベルタプレリズムをうまく活用できました！
続けやすい？費用はどう？
ベルタプレリズムは
ひと月５０００円前後で、他の妊活サプリと同じくらいでした。
１日１６０円程度。
自分で食事で栄養をちゃんと取ろうとしたら、色んな野菜やお肉を買ったりしなきゃいけなかったので、あとあと考えてみると安くて、お得だと感じました。
しかも、葉酸は水溶性ビタミンで、熱に弱いんですよね。食物から摂取できる葉酸は、体内で吸収されにくいタイプで。だから、食物から取ろうと思っても、そもそも難しいんです。
働きながら３食バランスの良い食事を取るのも、本当に大変で、サプリから効率よく葉酸と栄養をちゃんと取れると考えたら
１日１６０円は安いかなと思います！
他の妊活サプリとの比較
他に検討した妊活サプリについてもサラッとご紹介しておきます！
比較１：ミタス葉酸サプリ
和漢素材配合による温活力を上げる葉酸サプリ。高麗人参やなつめ、陳皮などの体の巡りがよくなる成分がたっぷり配合されているサプリです。
選ばなかった理由は、栄養不足もしっかりカバーしていきたいなと思っていたので、
ミタス葉酸サプリより妊活成分が多かったベルタプレリズムを選びました。
比較２：マカナ葉酸サプリ
国産マカの配合にこだわった妊活サプリです。
管理栄養士さんが監修されていて、栄養バランスはとってもいいと思ったんですが、不妊になる体の原因にも知識がある不妊症専門のプロフェッショナルな先生が沢山推奨されているベルタプレリズムの方を信じたいと思いました。
比較３：mitete 葉酸サプリ
妊活サプリの中では老舗ブランドで、製造工場から直販されていて、比較した中でも一番安く、コスパがいい妊活サプリです。
値段は一番安いから、試してみやすいと思うのですが、葉酸だけ！という印象が強くて…。鉄分とかカルシウム 、ビタミン、ミネラルも入ってるけど、他とくらべたら、配合されている栄養素は少ないです。
厚労省もサプリからの葉酸摂取を推奨しているし、妊活は時間も大切ですから、周り道しないためにも、どのサプリでもいいので、妊娠のための体質改善のためにサプリを活用する方法をおすすめします。
ベルタプレリズムで、ちゃんとタイミングを合わせて頑張って、自然妊娠できる体質へ！
ベルタプレリズム、疑わずにもっと早く買っておけばよかった…！と思ってます。本当に。
１年もタイミング療法を頑張っても妊娠できず、時間だけが容赦なく過ぎていって、焦っていた毎日。毎月、生理前に妊娠検査薬を使ったりして、でも陰性で苦しくなってました。
妊娠できず、考え混んでしまう時間が多くなって、何か安心材料が欲しい！と思って、飲み始めた妊活サプリのおかげもあって、３ヶ月で、無事に妊娠できました。
ベルタプレリズムの購入プランは
毎月お届けプランと、２ヶ月に１回お届けプランと、あとは夫婦で飲めるプランがあります。
お財布事情もあるし、旦那さんの意見もあると思うので、相談してみた方がいいと思います。私の場合は、あまり旦那にプレッシャーをかけたくないなって思って、まずは自分だけで、１ヶ月ずつ使ってみることにしました。
今回のレビュー内容をまとめると…
◆おすすめポイント
栄養もしっかり取れて、体の冷えに効果があって、より妊娠しやすい体質に改善できる！
忙しい毎日でも、必死に食事の栄養バランスを考えなくても、１日２００円以下でしっかり栄養を取れる。
国産だし、ちゃんと安全生の検査もクリアしているから、安心して続けられる
◆注意点
お酒が好きな人は、飲む量はやっぱり多過ぎない方がいい！というのは大前提で、妊活サプリを飲むときはお酒を飲んでから２時間はあけましょう。
自然に妊娠できるように、体質改善したい人の参考になれば嬉しいです！