美容 垂れ下がったお尻をｕｐ♪目指すは後ろ姿美人♡
年を重ねるうちに下半身に脂肪がつきやすくなり、お尻が横に広がっちゃう・・・ 大きなお尻はやせない女性の悩みの一つですよね。 ダイエットを頑張ってもお尻だけ痩せられないという人もいます。 簡単な痩せ方はお尻が大きくなってしまう習慣の改善をして...
美容 
健康 夏までにほっそり♡簡単エクササイズで揺れる二の腕を撃退！
バイバイ！と手を振ると揺れる残念な二の腕・・・ 二の腕は元々たるみやすい場所なので、油断をしていると・・・ 振袖みたいに、お肉が立派にそだってしまってた。なんて方も・・・ 二の腕の部分はとても脂肪が付きやすく、 そして一旦脂肪がつくと痩せな...
健康 胸の筋肉をつけて、バストアップ＆基礎代謝ｕｐで太りにくいカラダに♡
運動なしのダイエットを続けると胸がサイズダウンしてしまった・・・ さらに筋肉の減少により高さを維持できなくなり、タレ乳に！ 筋肉で天然のブラを作ってふっくらバストを死守しましょう！ バストアップの基本は大胸筋 大胸筋を鍛えれば、胸板が厚くな...
健康 ぽっこりお腹を凹ませて、基礎代謝をｕｐ♪
女性なら誰もが1度はダイエットで悩んだことがある部位・・・ それは、ぽっこり出てしまったお腹！ お腹は筋肉の面積が広い分、鍛えると基礎代謝も上がるので、 太りにくい身体をつくることができ、ダイエット効果が高いと言われています！ どの筋肉も基...
メイク 朝まで可愛く！お泊まりデートで彼に仕掛ける愛されメイク♡
彼からお泊まりデートのお誘いが・・・！ ワクワクドキドキな気持ちとは裏腹に、多くの女子のアタマを悩ませるのが、 ズバリ！「すっぴん問題」では？！ 彼にすっぴんを見られて幻滅されたくない・・・！ だから絶対スッピンを見られたくない！ 大好きな...
美容 首のしわは早めの対策を！原因とお手入れ方法とは♪
年齢が表れやすいと言われている首のしわ、どうやって対策したらいいのかな？とお悩みではありませんか？ 加齢によってしわができるのは仕方のないことではありますが、 年齢に関係なく、早い段階から対策を始めることがなにより大切です。 今回は、できる...
メイク 花粉症はメイクでも防御を！この時期のメイクポイントを伝授♪
今時期、花粉症のツライ方が多いのではないでしょうか？ 最近では一年中さまざまな花粉症に悩んでいる方も多いようですが、 メイクをせずに外出したり、メイクをしてもすぐにヨレちゃうなんてことも・・・。 辛い花粉の時期にもメイクをあきらめず、可愛く...
美容 あなたはどのタイプ？原因・予防・対処法を知って『クマ』知らずの顔に♡
目の下にクマがあると、疲れて見えたり、老けて見えたりするのが悩みのタネですよね・・・ コンシーラーで隠しているつもりでも隠しきれてないような・・・ クマと一口に言っても種類があり、きちんと原因や対処法を知っておくことで見た目年齢が若く見えま...
メイク 毛穴の開きが気になる方必見！自分でできる簡単お手入れ対策♡
年を重ねるたびに頬の毛穴の開きが目立つ…そんなお悩みを抱えている方は多いと思います。 毛穴の開き対策には、毎日のお手入れがとても重要です。 とは言っても時間もないし、面倒だし…というあなたに自分でできる簡単な毛穴引き締め法を教えちゃいます！...
美容 自分の毛穴タイプと原因・対策を知って、毛穴レスな肌へ♡
最近毛穴が目立つようになってきた… だけど、どうして開いてしまうのか、どう対処したらいいのかわからない… そういった悩みに頭を抱えている方にとっては、 開いてしまった毛穴の存在自体が「不要なもの」だと感じてしまうかもしれません。 しかし本来...