肩こり

簡単セルフケアで憧れの小顔になれる方法♡

小顔は女性の永遠の憧れですよね！美人の条件に欠かせない要素のひとつと言えるのではないでしょうか。顔を小さくするために、日々努力を重ねている方も多いと思います。そこで今回は小顔になるためのセルフケア方法をご紹介します♪ 毎日の習慣にして...

夏までにほっそり♡簡単エクササイズで揺れる二の腕を撃退！

バイバイ！と手を振ると揺れる残念な二の腕・・・二の腕は元々たるみやすい場所なので、油断をしていると・・・振袖みたいに、お肉が立派にそだってしまってた。なんて方も・・・二の腕の部分はとても脂肪が付きやすく、そして一旦脂肪がつくと痩せな...